Aang, Katara, Sokka et Toph arrivent au point de rendez-vous pour l'invasion de la Nation du Feu (une petite île entourée de rochers), prévue quatre jours plus tard. Appréhendant son inévitable combat contre Ozai (le Seigneur du Feu et père de Zuko), Aang entre dans une période d'angoisse et fait des cauchemars. Pour évacuer ce stress, il décide de s'entraîner davantage, voire exagérément, allant jusqu'à ne plus dormir, ce qui affecte sa raison.